Un problema de peso
POR: Esther Gallardo Flores /// Considerada como una de las epidemias más peligrosas del siglo XXI, la obesidad infantil es uno de los problemas más serios de salud pública en todo el mundo, es por ello que debemos poner especial atención en este padecimiento si tenemos niños en casa.
“La creencia de que un bebé gordo es sinónimo de saludable ya es cosa del pasado”, así lo reconoce el pediatra Carlos Dorantes Ruiz de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), quien señala: “Es de suma importancia evitar kilos de más, desde los primeros meses de vida de un niño, pues podría estar condicionado a llevarlo durante todo su desarrollo, es por ese motivo que se debe controlar su dieta”.
Los malos hábitos a la hora de comer son los principales factores que inciden para que un infante desarrolle obesidad, aunado al sedentarismo e ingesta de golosinas sin control y en todo momento como cuando ve la televisión.
Los trastornos de la alimentación durante la infancia deben de ser vigilados estrictamente por los padres. “Un niño que evidencia un peso muy por encima de su ideal, debe ser tratado de inmediato y apoyado con un cambio integral de los hábitos familiares”, asegura el especialista.
Para tratar al paciente lo primero es detectar cuántos kilos de más tiene, cuáles son sus costumbres y preferencias en lo que consume a diario, además de su interacción social, para enfocarlo y definir las conductas que están desencadenando el conflicto. Además, es necesario acudir con un nutriólogo y pediatra que brinden apoyo e información a los padres, ya que serán ellos los que deben de vigilar y seguir los planes trazados.
Carlos Dorantes Ruiz, especialista en nutrición infantil, comenta que un niño no debe de estar sometido a una dieta en el estricto sentido de la palabra: “Los papás recibirán las indicaciones del nutriologo para proporcionarle una comida sana y equilibrada; es decir tampoco tendrá restricciones, sólo se le controlará la cantidad que se le ofrece y evitará refrescos, grasas y golosinas”.
El especialista reiteró que para combatir el problema, es necesario cambiar estilos de vida en toda la familia, promover hábitos alimenticios sanos y lo más importante: Educar con el ejemplo. El niño aprende lo que ve y vive en su casa, si a los adultos no le gustan las verduras, a él tampoco le gustarán.
Por ningún motivo se le deben de quitar o prohibir el consumo de ciertos insumos, como el pan y las tortillas que son indispensables para el organismo: “Solamente un médico o nutriologo determinará cuál es el requerimiento de calorías para no frenar el desarrollo y crecimiento del niño. Su comida debe ser rica y variada, pero sobre todo agradable a su paladar”.
Para que un régimen alimenticio tenga buenos resultados, es recomendable tener disciplina, establecer horarios fijos para las comidas, promover hábitos saludables como una perfecta masticación, acostumbrar el consumo de agua simple, y no apresurarse en la ingesta de los alimentos.
El tratamiento de la obesidad es multidisciplinario, explica Carlos Dorantes, en la mayoría de los pacientes se perciben conductas depresivas. Por lo general, son niños pasivos que se sienten marginados y tímidos ante la burla de los demás, su personalidad es insegura y crean dependencias, es por esta razón que se recomienda también acudir a la consulta con un psicólogo, quien será el encargado de tratarlo en dicho sentido.
Por último, el doctor recomienda: Además de tener una vigilancia estricta en la dieta que tiene que estar fundamentada en su etapa de crecimiento y desarrollo. Motivarlo a que inicie un programa de ejercicio diario, la práctica de un deporte que sea de su agrado o alguna actividad como la danza; es decir: Cualquier desempeño físico que lo ayude a gastar la energía que consume y de esta manera, evitar la obesidad.
El tesoro más preciado de todos los padres son sus hijos, por ello, es importante que tomes la responsabilidad de ayudarlos a construir un futuro sano y sin complicaciones en su salud.
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