Adiós al acné
Esta, es una afección que se dá principalmente en la adolescencia pero puede persistir hasta después de lo 40 años.
Es un problema complejo y multifactorial ya que se cojuntan emociónes, cambios hormonales, alimentación, higiene, herencia y factores medioambientales; ésto obliga a atender el acné desde varios aspectos.
En cuanto a la alimentación se deben evitar las harinas y azúcares refinados, grasas hidrogenadas o parcialmente hidrogenadas, carnes rojas, alimentos industrializados o para hornos de microondas, comida chatarra, alimentos muy condimentados, pollo y papas fritas (aún caseros) evitar alcohol y tabaco ya que congestionan más el organismo que está teniendo problemas de desintoxicación.
El organo excretor mas grande que tenemos es la piel y es donde podemos ver cómo está funcionando el hígado; se dice que los ojos son el espejo del alma pero la piel es el espejo de su hígado.
Usted puede optimizar su sistema excretor con varias medidas fáciles:
Alimentación.-aumente fibra a su dieta (soluble y no soluble), apoyese con vitaminas que sean de origen natural, no copias sintéticas de laboratorio, pregunte a su médico. Consuma ácidos grasos omega, coma verduras verdes y hojas verdes, pescados de aguas frías, aceite de oliva extra virgen o de semilla de uva. Los lactobacilos le ayudarán mucho y probablemente también las enzimas digestivas, Los lavados colónicos también ayudarán.
La limpieza deberá ser con agua fría 2 veces al dia con limpiadores especializados, puede usar exfoliante suave y cataplasmas de té verde.
Emociónes.- su manejo es vital, en la adolescencia es cuando más apoyo se necesita, los cambios hormonales pueden llegar a intoxicar el cuerpo y terminar en acné; éste, provoca angustia, vergúenza, baja autoestima, y enojo por lo que es muy importante tratar las emociones a la brevedad posible y evitar que la cara quede marcada de por vida. Una gran solución a ésto son las terapias florales y dígale adiós al acné.
Medicina Holística y terapias vibracionales.
Dra. Patricia Peralta
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